9月は「西多摩圏域食生活改善普及運動」月間です

9月は「西多摩圏域食生活改善普及運動」月間です

　健康づくりの第一歩として、できることから食生活の改善に取り組みましょう。

・主食・主菜・副菜をそろえる（1日2回以上）

・野菜を食べる（1日350g以上）

・食塩摂取量を減らす（1日7g未満）

・果物を食べる（1日200g程度）

【問合せ先】
　東京都西多摩保健所生活環境安全課保健栄養担当
　電話　0428-22-6141

• 【西多摩保健所ホームページ】（外部リンク）