「こころの体温計」でメンタルヘルスチェック

最近、こんなことありませんか？

• 眠れない
• 気力がない
• イライラする
• 身体の不調が続いている
• 食欲がない…

それは、こころのSOSのサインかもしれません。

日々の生活で無理が続くと、こころのバランスが崩れやすくなります。

体調が悪いときに、体温計で熱を測るように、「こころの体温計」でこころの健康をチェックしてみて下さい。

「こころの体温計」とは？

「こころの体温計」は、パソコン・携帯電話を利用して、自分自身やあなたの家族・大切な人のストレスや落ち込み度をチェックできるシステムです。

簡単な質問に回答していただくと、金魚鉢の中で泳ぐ赤や黒の金魚、猫などの複数のキャラクターが登場し、あなたのストレス度や落ち込み度を表示します。

7つのモード

NEW！『こころのエンジンチェックモード』

NEW！『睡眠障害チェックモード』を新たに追加しました。

ご利用について

ご利用方法

「こころの体温計」は、こころの体温計（外部リンク）よりご利用ください。

また、スマートフォン・携帯電話からは、下記QRコードもご利用いただけます。

• こころの体温計（外部リンク）

利用料金・個人情報について

• 利用料は無料です。ただし、通信料金は自己負担となります。
• チェック開始前に性別・年代等をお聞きしますが、個人情報は一切取得いたしません。統計データとしてのみ使用いたします。
• こころの体温計は、医学的診断をするものではなく、ストレスの程度や、こころの健康に関心を持っていただくものです。結果にかかわらず、心配なことが続くようでしたら、早めに専門機関や相談窓口にご相談ください。