夏の水分補給（平成25年7月1日号）

「広報ふっさ7月1日号」に掲載した市長随想「全力投球」です。

季節は間もなく夏本番です。最近の夏は、昔とは比べ物にならないくらい暑い日々が続きます。

運動中の水分補給が大切だということは皆さんもよくご存じだと思いますが、日常生活でも水分補給が必要だということはご存じでしょうか。眠っている間にも思っている以上の汗をかいているので、夜寝る前や朝起きたときのコップ1杯の水も効果的だそうです。

上手に水分補給をして、これから始まる夏祭りや福生七夕まつりを元気に楽しみましょう。