施設案内　原ヶ谷戸どんぐり公園

所在地

福生196-7外

開設

平成18年4月1日

面積

14,453.31平方メートル
（東京都緑地保全地域約7,000平方メートルを含む）

備考

身障者用トイレあり。

地図

• 地図を表示する（外部リンク）

健康遊具をご利用ください

背のばしベンチ

• 使用方法
  座りながら背もたれのカーブに沿ってもたれて背中をストレッチします。

スプリングバー

• 使用方法
  バーにつかまり、ぶら下がって全身をストレッチします。
  懸垂運動をすることもできます。

足上げストレッチ

• 使用方法
  手すりを掴み、片足を台の上に乗せて反対の足を後ろに伸ばします。

ジワジワ前屈

• 使用方法
  膝がまっすぐになるように座り、目盛板に沿ってゆっくりと上半身を前に伸ばします。

ツイストボード

• 使用方法
  円盤の上に立ち、体を左右にゆっくりひねります。
  バーを握る位置を変えると、ひねり具合が変わります。

ユッタリステップ

• 使用方法
  階段をゆっくりと昇り降りします。
  手すりを掴み、片足を台に乗せ足のストレッチをします。

ソロソロ平均台

• 使用方法
  手すりに手を添え、バランスを取りながら台の上を歩きます。

ころばんボード

• 使用方法
  手すりを掴み、ボードに乗りバランスをとりながら、左右、前後にゆっくりと体重移動をします。

ウデタテボード

• 使用方法
  ボードに手をついて台の上に立ち、腕立て伏せをします。

腹筋ベンチ

• 使用方法
  つま先をバーの下に入れ、膝を曲げて腹筋運動をします。