施設案内 原ヶ谷戸どんぐり公園
- 所在地
- 福生196-7外
- 開設
- 平成18年4月1日
- 面積
- 14,453.31平方メートル
(東京都緑地保全地域約7,000平方メートルを含む) - 備考
- 身障者用トイレあり。
地図
![写真:原ヶ谷戸どんぐり公園1](../../../../_res/projects/default_project/_page_/001/008/858/88vtda0000004l0r.jpg)
![写真:原ヶ谷戸どんぐり公園2](../../../../_res/projects/default_project/_page_/001/008/858/88vtda0000004l0v.jpg)
![写真:原ヶ谷戸どんぐり公園3](../../../../_res/projects/default_project/_page_/001/008/858/88vtda0000004l2d.jpg)
![写真:原ヶ谷戸どんぐり公園4](../../../../_res/projects/default_project/_page_/001/008/858/88vtda0000004l2h.jpg)
健康遊具をご利用ください
背のばしベンチ
![写真:背のばしベンチ](../../../../_res/projects/default_project/_page_/001/008/858/dongurikenkou1.jpg)
- 使用方法
座りながら背もたれのカーブに沿ってもたれて背中をストレッチします。
スプリングバー
![写真:スプリングバー](../../../../_res/projects/default_project/_page_/001/008/858/dongurikenkou2.jpg)
- 使用方法
バーにつかまり、ぶら下がって全身をストレッチします。
懸垂運動をすることもできます。
足上げストレッチ
![写真:足上げストレッチ](../../../../_res/projects/default_project/_page_/001/008/858/dongurikenkou3.jpg)
- 使用方法
手すりを掴み、片足を台の上に乗せて反対の足を後ろに伸ばします。
ジワジワ前屈
![写真:ジワジワ前屈](../../../../_res/projects/default_project/_page_/001/008/858/dongurikenkou4.jpg)
- 使用方法
膝がまっすぐになるように座り、目盛板に沿ってゆっくりと上半身を前に伸ばします。
ツイストボード
![写真:ツイストボード](../../../../_res/projects/default_project/_page_/001/008/858/dongurikenkou5.jpg)
- 使用方法
円盤の上に立ち、体を左右にゆっくりひねります。
バーを握る位置を変えると、ひねり具合が変わります。
ユッタリステップ
![写真:ユッタリステップ](../../../../_res/projects/default_project/_page_/001/008/858/dongurikenkou6.jpg)
- 使用方法
階段をゆっくりと昇り降りします。
手すりを掴み、片足を台に乗せ足のストレッチをします。
ソロソロ平均台
![写真:ソロソロ平均台](../../../../_res/projects/default_project/_page_/001/008/858/dongurikenkou8.jpg)
- 使用方法
手すりに手を添え、バランスを取りながら台の上を歩きます。
ころばんボード
![写真:ころばんボード](../../../../_res/projects/default_project/_page_/001/008/858/dongurikenkou7.jpg)
- 使用方法
手すりを掴み、ボードに乗りバランスをとりながら、左右、前後にゆっくりと体重移動をします。
ウデタテボード
![写真:ウデタテボード](../../../../_res/projects/default_project/_page_/001/008/858/dongurikenkou9.jpg)
- 使用方法
ボードに手をついて台の上に立ち、腕立て伏せをします。
腹筋ベンチ
![写真:腹筋ベンチ](../../../../_res/projects/default_project/_page_/001/008/858/dongurikenkou10.jpg)
- 使用方法
つま先をバーの下に入れ、膝を曲げて腹筋運動をします。
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このページに関するお問い合わせ
生活環境部 環境政策課 緑と公園係
〒197-8501 東京都福生市本町5
電話:042-551-1985