施設案内 多摩川緑地福生南公園
- 概要
野球、テニス、ゲートボール、1.5キロの周回ジョギングコース、本格的なアスレチック遊具など運動公園としても充実しています。
- 所在地
- 福生市南田園一丁目1-1
- 開門時間
- 開園中、午前8時30分から午後7時まで(冬期・10月1日から翌年2月末日では午後6時まで)
- 設備
- 各種遊具、健康遊具、ビオトープ、駐車場施設、バーベキュー施設、身障者用トイレあり
- 面積
- 61,322.28平方メートル
- 公園利用者駐車場
- 88台あり
- バーベキュー申込み
- 福生南公園管理棟(南田園1-1-1)
電話:042-530-4418
ファクスも同じ
受付時間:午前8時30分から午後5時(年末年始を除く)
地図
![写真:多摩川緑地福生南公園1](../../../../_res/projects/default_project/_page_/001/008/832/1.jpg)
![写真:多摩川緑地福生南公園2](../../../../_res/projects/default_project/_page_/001/008/832/2.jpg)
![写真:多摩川緑地福生南公園3](../../../../_res/projects/default_project/_page_/001/008/832/3.jpg)
![画像:多摩川緑地福生南公園案内図](../../../../_res/projects/default_project/_page_/001/008/832/2.gif)
健康遊具のご紹介
懸垂平行棒
![写真:懸垂平行棒](../../../../_res/projects/default_project/_page_/001/008/832/5.jpg)
- 使用方法1
手すりを利用しながら前に進みます。 - 運動の効果
体のバランス感覚が向上します。足の筋肉が向上します。
![写真:懸垂平行棒](../../../../_res/projects/default_project/_page_/001/008/832/6.jpg)
- 使用方法2
両手でバーを握り、ぶら下がります。 - 運動の効果
上半身の柔軟性が向上します。腕、肩の筋力が向上します。
ローリングステップ
![写真:ローリングステップ](../../../../_res/projects/default_project/_page_/001/008/832/7.jpg)
- 使用方法
両手で手すりに捕まり、台の上でゆっくり歩きます。 - 運動の効果
体のバランス感覚が向上します。脚の筋力が向上します。持久力が向上します。
背伸ばしベンチ
![写真:背伸ばしベンチ利用サイン](../../../../_res/projects/default_project/_page_/001/008/832/p7041640.jpg)
- 使用方法
背もたれに寄りかかり、ゆっくりと背中を伸ばします。 - 運動の効果
全身の筋肉の柔軟性が向上します。
![写真:背伸ばしベンチ(1)](../../../../_res/projects/default_project/_page_/001/008/832/p7041632.jpg)
![写真:背伸ばしベンチ(2)](../../../../_res/projects/default_project/_page_/001/008/832/p7041639.jpg)
腹筋ベンチ
![写真:腹筋ベンチ利用サイン](../../../../_res/projects/default_project/_page_/001/008/832/p7041637.jpg)
- 使用方法
バーに足を固定し、体を起こします。 - 運動の効果
腹筋が向上します。
![写真:腹筋ベンチ(1)](../../../../_res/projects/default_project/_page_/001/008/832/p7041636.jpg)
![写真:腹筋ベンチ(2)](../../../../_res/projects/default_project/_page_/001/008/832/p7041638.jpg)
アームトレーナー
![写真:アームトレーナー](../../../../_res/projects/default_project/_page_/001/008/832/10.jpg)
- 使用方法
両手でバーを握り、地面に足をつけたまま腕の曲げ伸ばしをします。 - 運動の効果
上半身の筋力が向上します。
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このページに関するお問い合わせ
生活環境部 環境政策課 緑と公園係
〒197-8501 東京都福生市本町5
電話:042-551-1985