ちょこっと学ぼう！デジタル公民館「はじめての太極拳」

いつでもどこでもだれでも学べる動画をご紹介

　福生市公民館松林分館では、ご自宅などでちょこっと学べる機会を提供するため、松林分館サークルの協力による動画を配信します。

　本動画では、サークル「松林太極拳」の杉渕典子講師とサークルメンバーの方々による「はじめての太極拳」として、初心者向けのメニューをご紹介します。

　動画に合わせてゆっくりと体を動かし、無理なく続けて健康な体を養いましょう。

　※部屋で行う際は、周囲の安全に留意して行いましょう。