忙しい働き世代、子育て世代に向けた「今日から始める将来への健康投資教室」

忙しい働き世代、子育て世代に向けた「今日から始める将来への健康投資教室」

忙しい働き世代、子育て世代に向けた「今日から始める将来への健康投資教室」のご案内

「健康投資」とは、将来健やかな生活を送るため、運動習慣や食生活の改善などで自分の健康に投資することです。スポーツ指導員によるエクササイズと管理栄養士による食生活のポイントについて理解し、あなたも将来への健康を維持・増進するための知識を得て、今後に活かしてみませんか！保健師・管理栄養士・スポーツ指導員による半日コースで、中央体育館にて実施します。ご自身の今の身体の状態をチェックできる体組成測定も行います！！

開催日

令和7年12月13日（土）

開催時間

午前9時30分から12時00分まで

場所

福生市中央体育館　多目的室

対象

福生市在住で18歳以上64歳以下の方（高校生を除く）

定員

先着15名（予約制）

※小学生以上の方の同伴は可能です。

講師

保健師、管理栄養士、スポーツ指導員

内容

自分の身体を知ろう！体組成測定・食事の話・みんなで楽しくエクササイズ

服装・持ち物

動きやすい服装・運動しやすい上履き・タオル・水分

申込みフォーム

以下のURLより申込みをお願いいたします。

• 忙しい働き世代、子育て世代に向けた「今日から始める将来への健康投資教室」（外部リンク）

問合せ

福生市保健センター：042－552－0312